Наскоро си купих книгата на д-р Атанас Михайлов - известен с това, че лекува и съветва в областта на хомеопатията. За мен тази наука е била неизвестна до този момент, но така или иначе трябва да се храним балансирано и здравословно. В книгата "Здравословното отслабване" той споменава за няколко основни принципа, които трябва да спазваме при храненето, един от които е да консумираме поне 30 г фибри на ден. Фибрите са "метлата на червата". Те измитат токсините и имат много полезни функции.
С две думи - добре е да се консумират овесени ядки, трици и ленено семе, за което ще ви разкажа друг път. Запомнете че по 2 суп. л. на ден овесени ядки, плодове и ленено семе са богат и незаменим източник към доброто здраве.
Тези бисквити освен че изглеждат интересно във формата, която съм ги приготвила, ще са добър помощник към здравословния начин на живот. Изглеждат и звучат здравословно, по пък щом ги опитате веднъж, ще искате да пробвате и пробвате няколко пъти - не са блудкави и безвкусни като повечето здравословни храни. Съдържат сушени плодове - стафиди, червени боровинки, кокос, бадеми и няколко капки бадемова есенция. Тя им придава уникален аромат.
Формичката, която съм използвала е сърчице, но можете да ги направите кръгли, правоъгълни или в каквато формичка си пожелаете.
И ако още се чудите, направо грабвайте пакета с овесени ядки и ги почвайте. Издържат до 2 седмици в плътно затворена кутия.
Коментари
Здравей, дали мога да земеня маслото с кокосово масло?
Здравей,
не съм пробвала този вариант, но мисля, че ще получи. Споделете резултата след това :)
Много благодаря за бързия отговор. :) Направих ги с кокосово масло и станаха страхотни, само дето са доста ронливи и незнам дали това е от моите промени на рецептата.
Деница,
вероятно да. Тъй като в стандартната рецепта няма проблем с ронливостта, стягат се от маслото и са си точно бисквити. Благодаря ти за опита, интересно ми е какво би се получило при 50/50 съотношение.
удивителна бисквити. Когато завърша 90 дневна диета ще дам тая пробвам.
Много вкусно и здравословно изглеждат....пусто още месец и половина имам на Дюкан ...
Дани, след като имах удоволствието да опитам тези здравословни бисквити, сега просто няма да пропусна и да си ги направя вкъщи! Признавам, не си падам по здравословното хранене, точно защото не всеки път ми е вкусно, но тези бисквити подобряват отношението ми към здравословната храна. Освен че са вкусни и не много сладки (изцяло по мой вкус!), изглеждат много красиво! Поздравления!
Страхотни са! Видях рецептата в списание Good Food и ги направих! Много, много се харесаха на всички.
Нямах достатъчно овесени ядки и използвах една чаша овесени трици. И малко повече фурми, за да си ги доизразходвам. Сложих орехи вместо бадеми, защото нямах.
Фантастични са!
Много обичам подобни сладки, много прости изглеждат. Трябва да се пробват!
Дани, от доста години закусвам овесени ядки :)
Твоите бисквитки са много примамливи с добавените сушени плодове!
Здравословни и вкусни!
Усмихната седмица от мен!
Нов коментар